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商品說明


救援小英雄Poli 防蟎枕頭棉被組

尺寸:

涼被:120*150 ±5%(cm)

枕頭:30*45 ±5%(cm)

材質:100%聚酯纖維

顏色:如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主

產地:台灣






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下面附上一則新聞讓大家了解時事

已舉辦25年的「2016嘉義市國際管樂節」將於12月17日登場,頗獲各界肯定與佳評,且常受邀於各大重要場合表演的景美女中樂儀旗隊今年再度應邀演出。

景美女中管樂隊預定參加嘉管節12月17日的管樂踩街與變換隊型晚會表演。踩街時將搭配輕快樂曲與聖誕音樂,給大家一種溫馨歡樂的樂舞感受;晚上的變換隊形晚會,在曲目上也特地挑選了第一階段儀隊表演時以「I WILL FOLLO HIM」、「I WANT TO HOLD YOUR HAND」與「SOUND OF SOUSA」三首樂曲所組成的組曲,第二階段將由樂旗隊表演以YAGA及太魯閣傳奇兩首歌曲為主軸進行表演,以配合音樂節活動的多元風貌。

旗隊隊長高二的周家瑜同學表示:能夠參加這樣的活動深感緊張與興奮,她也鼓勵隊員要以輕鬆的態度面對。儀隊隊長曾予均則說:嘉管節的踩街形式,從腳步、答數的整齊度,到隊員體能都是一項考驗,但是大家都很認真地投入準備。

身為隊長的她,也是藉由訓練時的精神喊話與優點提醒,希望到時候能讓大家樂在表演之中。負責掌控整支樂儀旗隊表演節奏的樂隊,隊長黃淳暄表示,這次表演的亮點將是樂隊和儀、旗隊的彼此默契搭配,要能在遊行中穩定吹奏,對樂隊隊員的耐力更是挑戰所在。目前在學校,隊員之間都會相互鼓勵,利用操場作行進練習,每天逐步增加圈數,增加自己的體能,她們都很有自信面對這次難得的表演機會。

景美女中樂儀旗家長後援會會長王子云表示:同學努力與辛苦所有後援會的家長都看在眼中,相信每個家長心中更是感到萬分驕傲,此次活動黃贇瑾校長不但在學校就十分重視,並且亦將親自領軍南下,而教官室與教練團們無論是從平日練習到出隊行政事務也都做了最妥善規劃,景美女中樂儀旗家長後援會更將全力做好學生的後勤支援,希望屆時能在觀眾面前,展現景美女中樂儀旗隊最亮麗動人的表現。

冬天到了,是否發現抽筋的機會越來越高,這是因為冬天氣候寒冷的原因,執業中醫師賴睿昕表示,這是中醫觀點認為寒主收引,當人體保衛功能不足,若是在睡眠時,將腳暴露於被子外,就容易使寒氣入侵造成所謂的抽筋現象。

賴睿昕提醒,預防抽筋除了平時多運動增強自身體能之外,在入睡時,也要注意下肢的保暖。

在平時冬季活動沒有充分熱身,當運動時肌肉的興奮性突然增高,肌肉連續收縮過快,使局部肌肉出現疲勞,就會導致抽筋,這種現象通常在走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,使乳酸堆積而發生肌肉痙攣現象。

若是當抽筋發生時,千萬不要強拉硬扯,避免拉傷肌纖維,可採用熱敷的辦法,同時朝收縮肌肉的相反方向伸展或是採用用力按壓穴位的方法使之緩解,最常見的是小腿肌肉痙攣。

小腿肌肉痙攣時的表現,就是小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘之久。

賴睿昕建議,此時先將身體保持穩定,可使用坐姿或是臥姿,再輕柔的往反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉。如將腿部伸直,抓住前腳掌,輕輕的往腳背方向拉伸;或是試著以腳跟為中心,往下再往小趾外側緩慢旋轉,可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。

賴睿昕補充說明,若是痛到無法忍受任何伸展,則直接按壓穴道以解除痙攣,若為小腿抽筋則選擇按壓小腿後側的承山穴,及膝膕窩中內的委中穴;若為腳趾抽筋,則選擇公孫穴,取穴方法為腳掌內側,約足弓最高處按壓,可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。

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