這幾天小光來我家玩,看到一樂町拉麵《府連東店》-拉麵套餐 覺得很好用也想買一個

急性子的小光卻要我馬上陪他去買一樂町拉麵《府連東店》-拉麵套餐 ,懶惰的我當然是直接上網幫他下訂單啦~

雖然懶惰,但精打細算的我還是查了一下一樂町拉麵《府連東店》-拉麵套餐在各大平台折價後的價格,再決定在哪家買

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● 拉麵 ●

地獄拉麵


地獄麻辣香氣,麵條Q彈帶勁,香辣迷人,忍不住一口接一口。









辣味噌拉麵


鹹辣味十足的味噌充分融入高湯中,那大豆經過熟成的精華滋味,可說是日本料理界中的一大驕傲!佐上飽嘴叉燒、彈牙拉麵與滿滿蔥花,享受來自日本的究極好味!





黑蒜油拉麵

由高溫炸出深色黑蒜油,強烈苦味融合進豚骨高湯,轉變成香醇濃郁的滋味,已深深擄獲日本人味蕾的新穎湯頭,快前來體驗全球掀起的黑金風暴!







醬油拉麵





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● 小菜 ●


在品嚐美味拉麵前,先吃點冷盤安撫味蕾,洋蔥沙拉、軟嫩豆腐、脆口杏鮑菇,還是馥郁皮蛋、脆甜小黃瓜,哪一種都極度開胃。





● 飲品 ●

高山冷泡茶



梅子醋




【一樂町】


道地日式風味與木質格調店面,溫馨中帶點俏皮,讓人想走進來享受著美味拉麵與靜謐悠閒。



舒適寬敞的木質桌椅、乾淨俐落的小缽擺放,還有濃濃日本風味的清酒與小酒杯,在這不僅享受著溫暖人心的拉麵,也彷彿到了日本京都體驗古城風情。





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

聯合國駐海地穩定特派團(United Nations Stabilization Mission in Haiti)正要對來自印度的140人警察部隊接種霍亂疫苗。這支印度警察部隊已經來到這個國家好幾個月了,卻一直沒有受到所需要的保護。

所有派駐海地的聯合國部隊和警察都強制要施打霍亂疫苗 。這種以水為媒介的傳染病在印度是流行病。

尼泊爾維和部隊成員被指控將霍亂病菌帶進海地。在2010年10月,霍亂病菌從來自尼泊爾的聯合國維持和平部隊基地的下水道,流進海地最大河川,引發嚴重疫情。海地至今持續在和有史以來最嚴重的霍亂疫情奮戰。

從此之後,維和部隊接種霍亂疫苗成為強制規定。

聯合國維持和平部隊發言人今天(10日)表示,印度警察部隊已經收到疫苗,將在未來幾個小時或幾天內接種。

工商時報【姜廣祥(新光醫院精神科臨床研究員)】

「醫生,我晚上睡不好,吃朋友給我的安眠藥也沒用,隔天頭還昏昏的,怎麼辦?」

「醫生,我晚上都要喝點酒才能睡,幾年下來越喝越多了,現在沒喝的話根本整晚不能睡,怎麼辦?」

失眠是許多人的困擾,影響到白天的精神與情緒,不但會拖累學習表現、降低工作效率,長期下來,對身體健康也有危害。那一個人到底一天要睡多久才夠呢?其實,每個人每天所需的睡眠時間可是大不相同,有的人睡六小時就已精神飽滿,有的人睡了八小時卻還是覺得沒睡夠;除了睡眠時間長短外,睡眠品質也相當重要,有的人陳述睡覺時都在做夢,越睡越累,醒來都沒甚麼精神。

一般而言,失眠類型可大致分為以下幾種:

1.難入睡:躺床超過30分鐘無法入睡。

2.難維持:入睡後睡眠常中斷,難以持續,一個晚上可能醒來數次;時常淺眠,對周遭環境的知覺敏感,易因細微的光線或聲音影響而醒來。

3.早醒:清晨很早甚特賣至凌晨就醒來,無法再入睡。

4.混合型:合併以上兩種以上情形。

5.睡眠品質不佳,如多夢。

失眠在多數情況下其實是次發性的,是其他因素所造成的症狀,例如:

●情緒困擾(焦慮,憂鬱),精神問題(恐慌症,強迫症等)

●身體病況影響睡眠,如疼痛、喘、腸胃不適、解尿問題等。

●藥物引起,如類固醇、減肥藥等。

●飲食引起,如咖啡、茶類飲料、提神飲料、巧克力、刺激性飲食。

●節律週期改變,如旅行時差、輪班。

改善引起失眠的因素,才能根本解決失眠的問題。情緒困擾、精神問題、身體病況造成的作息失調,更是需就診處理引起失眠的主因。助眠藥物不一定要一開始就使用,藥物也不是改善失眠的唯一方式,良好的睡眠習慣可先嘗試,從以下調整做起:

1.舒適的睡眠環境:自己覺得軟硬度舒適的床;舒適的溫度,光線度;安靜。

2.規律的睡眠時間。一整天包含午睡的總睡眠時間,在十個小時之內。

3.睡前的時間盡量進行可身心放鬆的活動,減少聲光刺激,可聽柔和音樂、或看平日覺得無聊的書。

4.躺床後不要玩手機或平板電腦;床只給睡覺用,不宜躺床做其他事。

5.運動習慣,白天有足夠的活動度;但睡前兩小時則不宜有劇烈運動。

6.減少或避免咖啡因飲食,睡前不要抽菸。

7.減優惠網站少或不要午睡。

8.晚餐不宜過飽,睡前限時下殺不要喝太多水。

9.躺床等待入眠時若覺得焦慮,可躺著做腹式呼吸;莫養成躺床想事情的習慣。

有些人睡不好時,會使用親友提供的安眠藥,安眠藥的種類其實有相當多種,針對不同類型的失眠,不同的體質狀況,年紀差異等等,適合的藥物都不同,這也是為何不少人吃了別人的安眠藥,不但睡眠沒改善,卻有副作用。藥物使用一定要經過醫師評估開立,針對每個人的個別狀況來使用。目前國內的安眠鎮靜藥物都是管制藥,非經醫師開立無法取得,坊間若是有可以直接買到的安眠藥,來源或內容物不明,切不可隨便使用。

若是經過醫生的完整評估,針對個別狀況而開立的安眠藥,在使用時倒不必過度擔心,目前合法的安眠藥只要是在正確的使用之下,是相當安全的。待睡眠改善後,回診與醫師討論減藥策略,在正確的減藥步驟下,有很大的比例不必持續依賴安眠藥!

姜廣祥檔案

◆現職

◎新光醫院精神科臨床研究員

◆經歷

◎台北榮民熱門商品總醫院桃園分院精神科主治醫師

◎新光醫院精神科兼任主治醫師

◎新光醫院精神科住院醫師/總醫師

◎臺大醫院精神醫學部住院醫師

◆學歷

◎陽明大學醫學系

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